«مبانی کاربردی تربیت بدنی» تألیف معصومه حبیبی‌نژاد، مدرس دانشگاه جامع علمی کاربردی، با رویکرد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی کاربران رایانه و توسعهٔ سلامت شهروندی تدوین شده و برای کاربرد در واحد تربیت بدنی و ارگونومی مقاطع کاردانی و کارشناسی در نظر گرفته شده است. این اثر با همکاری مرکز علمی کاربردی سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات شهرداری تهران و مؤسسهٔ آموزش عالی علمی کاربردی شهرداری تهران منتشر شده است.
مؤلف در مقدمهٔ خود توضیح می‌دهد که توسعهٔ زندگی شهرنشینی و پیشرفت علوم و فناوری سبب شده انسان‌ها با تکیه بر تکنولوژی‌های نوین رفتارهای جدیدی را کسب کنند و یکی از اصلی‌ترین مشکلات این تغییر، کاهش فعالیت‌های بدنی منظم است؛ در حالی که حرکت و فعالیت بدنی از نیازهای بنیادی انسان است و شیوع بیماری‌های ناشی از تغییر الگوی حرکتی فراگیر شده است. کتاب می‌کوشد اطلاعاتی مختصر اما کاربردی در اختیار دانشجویان بگذارد تا هم دانش آنان نسبت به فعالیت‌های بدنی و علوم ورزشی ارتقا یابد و هم بر ضرورت داشتن زندگی فعال و پویا تأکید شود.
سرفصل‌های کتاب در هفت فصل: فصل اول اصول و اهداف تربیت بدنی (واژه‌شناسی، حیطهٔ تربیت بدنی و علوم ورزشی، فواید زیست‌شناختی فعالیت‌های جسمانی و اهداف تربیت بدنی)؛ فصل دوم فیزیولوژی ورزشی (اصول گرم و سرد کردن بدن، کنترل شدت تمرین از طریق ضربان قلب، نقش هورمون‌ها، فعالیت بدنی و کودکان، سالمندان و دیابت، تقویت استخوان‌ها)؛ فصل سوم آمادگی جسمانی و سلامت (اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مرتبط با آمادگی حرکتی و آزمون‌های آمادگی جسمانی)؛ فصل چهارم منابع انرژی و تغذیه (کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، املاح معدنی، کنترل وزن، شاخص تودهٔ بدن، تعادل انرژی و متابولیسم پایه)؛ فصل پنجم آسیب‌شناسی و بهداشت ورزشی (کمک‌های اولیه در آسیب‌های اسکلتی–عضلانی، گرفتگی عضلات، درد ساق پا، احیای قلبی ریوی و بهداشت ورزشی)؛ فصل ششم حرکات اصلاحی (تست‌های تشخیصی ضعف عضلانی، اسکولیوز، لوردوز کمر، کایفوز پشتی، پای پرانتزی و ضربدری، کف پای صاف، آسیب‌های کفش پاشنه‌بلند، شیوه‌های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن و آب‌درمانی)؛ و فصل هفتم آسیب‌شناسی و تمرینات اصلاحی کاربران رایانه (بی‌تحرکی در محیط اداری، نکات بهداشتی کار با رایانه، آسیب‌شناسی و تمرینات اصلاحی چشم، گردن، شانه، شکم، پشت، کمر، چهارسر ران، همسترینگ، مچ دست و ساق پا و فعالیت بدنی پشت میز رایانه).
این کتاب برای دانشجویان مقاطع کاردانی و کارشناسی، کارمندان و مدیرانی که ساعت‌های طولانی با رایانه کار می‌کنند و مربیان و علاقه‌مندان حوزهٔ تربیت بدنی و حرکات اصلاحی مناسب است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.